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Que faire quand on est atteint par le Coronavirus ?

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Conduite à tenir, précautions à adopter : le Ministère des Solidarités et de la Santé a édité un guide pour répondre à vos questions et éviter de contaminer votre entourage.

Publié le 29 mars 2020

Si je suis atteint(e) par le coronavirus, quelles sont les précautions à prendre pour mes proches et moi ?

Il est d'abord très important de rester chez soi jusqu'à la guérison. Celle-ci intervient en quelques jours avec du repos et, si besoin, avec un traitement contre la fièvre.

 

1 - JE SURVEILLE MON ÉTAT DE SANTÉ

  • Je prends ma température 2 fois par jour.
  • Je peux prendre du paracétamol pour faire baisser la fièvre, mais pas plus de 1 gramme, 3 fois par jour (3 grammes au total).
  • Je ne dois pas prendre d’anti-inflammatoires comme l’ibuprofène sans avis de mon médecin.
  • Si j’ai un traitement habituel, je ne l’arrête pas. En cas de doute sur un médicament, j’appelle mon médecin.
  • Je ne prends pas d’autre traitement sans en avoir parlé à mon médecin ou mon pharmacien.
  • Je donne des nouvelles à mes proches.
  • Je téléphone à mon médecin si j’ai un doute sur l’évolution de ma maladie (contacts des médecins wambrecitains). Si j’ai des difficultés à respirer, j’appelle immédiatement le 15 (ou le 114 pour les personnes sourdes ou malentendantes).

 

2 - CHEZ MOI, JE PROTÈGE MON ENTOURAGE

  • J’évite les contacts avec les autres personnes de la maison. Si possible, je ne les touche pas. Je ne les embrasse pas.
  • Je me tiens à plus d’un mètre de mes proches et je limite mes échanges à moins de 15 minutes.
  • Je ne reçois pas à mon domicile de personnes extérieures à mon foyer sauf des soignants ou des aidants.
  • Je reste, si possible, dans une pièce séparée et je ferme la porte. Je ne partage pas mon lit et je prends mes repas seul(e) dans ma chambre.
  • Je me lave les mains très souvent avec de l’eau et du savon et je les sèche avec une serviette ou un essuie-main.
  • J’évite de me toucher les yeux, le nez, la bouche et le visage.
  • J’utilise un mouchoir que je jette ensuite si je tousse ou si je me mouche.
  • Je nettoie la salle de bains et les toilettes après les avoir utilisées avec de l’eau de javel ou des produits désinfectants. 
  • Je ne partage pas mes objets de tous les jours : serviettes et gants de toilette, savon, couverts, assiettes, téléphone, etc.

 

3 - JE NETTOIE MON LOGEMENT RÉGULIÈREMENT

  • J’aère très régulièrement les pièces dans lesquelles je vis en ouvrant les fenêtres (au moins 10 minutes plusieurs fois par jour). 
  • Je nettoie et désinfecte les surfaces que j’ai touchées : poignées de porte, meubles de salle de bains, toilettes, sols, etc., avec le produit que j’utilise habituellement, puis avec un produit contenant de l’eau de javel. Je rince ensuite à l’eau.
  • Je lave mes couverts et ma vaisselle à part avec mon produit vaisselle puis je les sèche. Ou je les lave au lave-vaisselle à 60 °C.
  • Je lave mon linge (draps, serviettes de toilette) à 60 °C ou plus, pendant 30 minutes ou plus. Je le mets directement dans la machine à laver, sans le secouer.
  • Je privilégie des ustensiles de ménages qui ne dispersent pas les poussières comme une éponge, une serpillière... Je n’utilise pas l’aspirateur.
  • Après avoir fait le ménage, je me lave les mains et je les sèche.

 

4 - J’ÉLIMINE MES DÉCHETS CONTAMINÉS OU QUI PEUVENT L’ÊTRE

  • J’utilise un sac plastique pour ordures ménagères, réservé à ces déchets. Le sac doit être opaque, avoir un volume de 30 litres maximum, et se fermer avec des liens traditionnels ou coulissants.
  • Je garde ce sac dans la pièce où je vis.
  • Je jette dans ce sac uniquement les masques, les mouchoirs à usage unique, les lingettes et tous les autres supports de nettoyage jetables utilisés. Je ne fais pas de mélange avec les autres ordures ménagères.
  • Je ferme le sac lorsqu’il est presque plein et je le place dans un deuxième sac plastique identique, que je ferme également.
  • Je ne touche plus à ce sac pendant 24 heures. Passé ce délai, je l’élimine avec les ordures ménagères (et non pas avec les déchets recyclables comme les emballages, verre, végétaux…).
  • J’applique cette procédure jusqu’à la fin de mes symptômes respiratoires.

 

5 - POUR M’ORGANISER TOUS LES JOURS

  • Si je suis seul(e), je demande à mes proches (famille, amis, voisins) de livrer mes médicaments, mes courses ou mes repas ou je me les fais livrer par le magasin ou la pharmacie. Je fais déposer le colis sur le palier pour limiter les contacts.
  • Si une personne m’aide à mon domicile, elle doit se laver les mains très régulièrement.

 

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Covid-19, fiche patients

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